大雪需要注意哪些方面

护头：
头是“诸阳之会”，大雪时节养生，一定要注意头部保暖。天气寒冷，会使血管收缩，人会出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说，寒冷很容易诱发脑血管病。所以，头部保暖非常重要。
暖胸：
冬天风寒侵人人体，首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，寒冷还可诱发胃肠病的发生，所以，在大雪节气里，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
健脚：
大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷，所以一定要注意健脚。现代医学研究认为，女子由于经期孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特别怕冷，容易导致手脚冰冷，可以在睡前泡脚。

大雪这个节气讲究吃啥

1、红黏粥
粥可以和胃补脾，润养肺燥，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”功效，使人“长寿少疾”。大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，喝红黏粥是很好的养生方式。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
2、兑糖儿
兑糖儿属于大雪节气的美食之一，流行于温州街头。俗话说“糖儿客，慢慢担，小息儿跟着一大班。”，大雪节气前后，各地饴糖作坊将制成的整版饴糖，提供给专门挑担走街串巷的小商贩，俗称“糖儿客”。